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流感水痘高發季 怎么保護家人不感染?

沈陽晚報 2019年12月27日 09:46

  近日氣溫驟降,一些呼吸道疾病又有了抬頭的趨勢。不但兒科、呼吸科患者增多,就連皮膚科門診患者量都比平日略有升高。原來,是不少學校出現流感、水痘等呼吸道疾病病例后,家長們比較緊張,一旦發現自己孩子身上也起了“痘痘”就認為是水痘,紛紛到醫院就診。那么,怎么做能避免在呼吸道疾病高發季里“中招”呢?看看專家的建議。

  防流感:兩款代茶飲的方藥可以試試

  沈陽市衛生健康服務與行政執法中心直屬疾病預防控制中心副主任王萍介紹,隨著氣溫的逐漸降低,12月起我市會進入流感高發季。流感樣癥狀的主要表現是發熱、畏寒、乏力、頭痛、全身酸痛,常有咽痛、鼻塞、流涕等,重癥病例還可能出現肺炎。

  要預防流感“中招”,國家衛生健康委推薦了幾個預防方藥。其中,成人預防方藥為:蘇葉、桑葉、菊花,代茶飲。兒童預防方藥為:蘆根、白茅根、杭白菊花,水煎代茶飲。用量根據年齡、體重適當加減。流行期與流感患者密切接觸者可連續服用上述方藥5天。

  防水痘:接種疫苗可90%預防水痘的發生

  水痘也是一種冬季常見的呼吸道傳染病。沈陽市第七人民醫院的皮膚科專家童璐介紹,最近不少家長因為孩子身上起了“痘痘”而以為是水痘前來就診。實際上,由于疫苗的普及,人們在接種了水痘減毒活疫苗后可90%預防水痘的發生,即使發生,癥狀也較輕。所以在臨床上經常看到非常不典型的水痘患者,全身癥狀極輕,幾乎不發熱,皮疹較少,只有散在幾顆。因此,家長發現孩子身上起痘不必驚慌,及時就醫確診即可。

  童璐提醒,預防水痘一定要按時接種疫苗。周圍有人患了水痘或帶狀皰疹后一定要隔離,不密切接觸。患者的病室、衣被和用具可采用紫外線照射、通風、日曬和煮沸等措施進行消毒。最后一定要按時起居,不過度勞累,提高自己的免疫力。

  增強抵抗力:免疫力強才是防病根本

  專家提醒,呼吸系統疾病往往通過空氣飛沫傳染,傳染性強,人體自身抵抗力下降的時候,就容易“中招”。要防止被病毒“打敗”,就應該通過良好的生活方式來提高抵抗力。首先保持良好的心態和愉快心情。一定要多吃新鮮的蔬菜、水果,多喝水,規律飲食,切不可以暴飲暴食,要葷素搭配。適當鍛煉增強體質。如果工作太忙,上下班時走走樓梯,短距離出門放下車鑰匙邁開雙腿,都是不錯的運動。定時開窗,最佳時間是上午10點到下午4點之間。沈陽晚報、沈報融媒記者 唐子勻 攝影記者 王勇

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